Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2012
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 87,24g | Hh: 183,78g.
Aamiainen: Grape Jelly, Dinner Rolls, Egg. Lounas: Original Leg, Original Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dr. Pepper. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Shells and Cheese, Sweet Tea, Blue Ribbon. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Seisominen - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 23 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatpanda138
|