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Mouais... Quand je mange presque rien, je grossis, et là, depuis dimanche, je mange comme une ogresse (~1500 Kcal) et je perds du poids. Va comprendre Charles :?
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81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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1333 kcal
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Rasva: 46,31g | Prot: 54,00g | Hh: 183,67g.
Aamiainen: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lounas: Baguette, Boursin Ail et Fines Herbes, Lentilles Cuites, Forestine Mousse de Foie. Päivällinen: Cassonade, Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi, Baguette, Beurre (Salé), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Auchan Jambon de Paris. Välipalat/Muut: Clémentines, Thé Vert, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). lisää...
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2427 kcal
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Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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