Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 86,00g | Hh: 132,46g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара). Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Пшеничная Каша, Леся_Запеченная Телятина, Леся_Маринованная Суточная Цветная Капуста. Päivällinen: Леся_Маринованная Суточная Цветная Капуста, Леся_Куриный Балык. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Люкс, Красное Яблоко, Леся_Сладкий Батончик. lisää...
|
|
2916 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 19 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|