Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 204,16g | Hh: 204,49g.
Aamiainen: BRN Foods Whey Foods, Canela, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Lounas: Purê de Batata, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Päivällinen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Ritter Maxi Sport Protein, Supino Supino Protein Coco com Chocolate, BRN Foods Whey Foods, Body Action Glutamina, Banana, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|