Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 92,37g | Hh: 96,42g.
Aamiainen: Aceite Vegetal de Canola, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo, Nestlé Nesquik, Nutrileche Leche Deslactosada. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Yemina Sopa de Coditos. Päivällinen: Nutrileche Leche Deslactosada, Global Premier Frutos Rojos, Lechuga, Bimbo Pan Blanco (23g), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Limón. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jorgegarciaLN
|