|
F:20,1%/W:51,6%/M:38,0%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 84,55g | Hh: 301,41g.
Lounas: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: REWE Bio Emmentaler, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Schokoladenkekse (Weich), Mandarine, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|