Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 111,99g | Hh: 64,03g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Конопли, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны, Мягкий Тофу, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Капуста Тушеная, Рыбная Запеканка, Белая Дача Хрустящая Морковка. Päivällinen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Хумус, ВкусВилл Адыгейский Сыр. Välipalat/Muut: Santal Красный Грейпфрут, Ascania Лимон, Now Sports Pea Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|