|
Всё, что вчера поступило, походу усвоилось организмом, ссылаюсь на месячные, кетоны есть повышенные, несмотря на то, что вчера были одни углеводы.
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 66,95g | Hh: 25,18g.
Aamiainen: Royal Forest Семена Чиа, Лимонный Сок, Форель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lounas: Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Капустные маффины. Päivällinen: Royal Forest Семена Чиа, Лимонный Сок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Форель, Благода Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|