Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 13,24g | Prot: 87,18g | Hh: 45,20g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Яичный Белок. Lounas: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Клубника, Вино Сухое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 6 minuuttia, Kyykky - 6 minuuttia, Elliptinen - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|