Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 136,68g | Hh: 251,43g.
Aamiainen: Elstar, Formella Plantein Duo, Vanilla, Formella Zitrone, Frisch, Formella Banane, Roh, Alpro Kokosnussdrink - Original, TNT BCAA an-Ex, TNT BCAA an-Ex. Lounas: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Rinatura Bio Kokosöl, TNT Omega 3-TG, Heinz Tomato Ketchup 50%, Frosta Hähnchen Curry. Välipalat/Muut: Florida Eis Erdbeere, Florida Eis Erdbeere, ESN Crank, Formella TNT Micronutrients, Naturya Maca. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|