Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 120,97g | Hh: 317,36g.
Aamiainen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano, Continente Leite Meio Gordo. Lounas: Magnum After Dinner Classic, Arroz de Marisco, Diospiro, Sopa de Legumes. Päivällinen: Ruffles Batatas Fritas Presunto, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Kiwi. Välipalat/Muut: Nestlé Cerelac, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Activia Iogurte Líquido. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 56 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KeepFocus93
|