Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 59,44g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Café, Mantequilla, Pan Blanco. Lounas: Pan Blanco, Entrecot, Vino Tinto de Mesa. Päivällinen: Mayonesa, Manzana, Zanahoria, Hacendado Apio en Tiras Agridulce. Välipalat/Muut: Vino Tinto de Mesa, Piña. lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|