Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 194,92g | Hh: 247,14g.
Aamiainen: Integralmedica Glutamina, Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Päivällinen: Tomates, Gema de Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango, Laranja Pêra, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Pão Francês, Ameixas, Sadia Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|