Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 36,38g | Hh: 234,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaki (Sharonfrucht), Lidl Mango, Lidl Mango. Päivällinen: Golden Delicious Äpfel, Kaki (Sharonfrucht), Desira Skyr Natur, Spreewaldhof Saure Gurken, Globus Gorgonzola Cremoso, Harry Vital + Fit Brot (56g). Välipalat/Muut: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel. lisää...
|
|
2180 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|