Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 104,78g | Hh: 265,05g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Karotten, Äpfel, Kölln Haferflocken. Lounas: Gut&Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Äpfel, Kohlrabi, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Rote Paprika, Karotten. Päivällinen: Lauchgemüse, Cremissimo Eierlikör-Vanille, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
1174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|