Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 60,04g | Hh: 82,97g.
Aamiainen: Котлета из Куриного Филе, Салат (Ог, Пом, Кап), Вареное Яйцо. Lounas: Комо Сыр Твердый Голландия, Котлета из Куриного Филе. Päivällinen: Помидоры, Хек с Зеленью в Духовке. Välipalat/Muut: Апельсин, Овсяное Печенье, Апельсин, Овсяное Печенье. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|