Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 175,33g | Hh: 116,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dabur Чаванпраш, Апельсин, Приготовленная Чечевица, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Ашан Белый Грейпфрут, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный Черника-Земляника, Большая Кружка Биокефир 1%, Яблоко, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|