Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 64,62g | Hh: 165,99g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite de Soja de Chocolate. Lounas: Sora Proteína de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Juoksumatto - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayanne Lima
|