Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 65,92g | Hh: 306,98g.
Aamiainen: Kroger Raw Unsalted Almonds, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking), Kroger Seedless Raisins (Box). Lounas: Lipton Sweetened Iced Tea, Chocolate Chip Cookie, Pepperoni and Sausage Pizza. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Popeyes Chicken & Biscuits Green Beans, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Sweet Tea. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Trefoils, Wal-Mart Gala Apple. lisää...
|
|
3434 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 1 tunti ja 34 minuuttia, Rope Trainer - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|