Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 57,33g | Hh: 273,22g.
Aamiainen: Nobis Nussbrötchen, Laugenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Costa Pizza Meeresfrüchte. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Whisky, Roter Tafelwein, Erdinger Weißbier (Flasche), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|