Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 36,10g | Hh: 66,57g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, МЛМ Котлеты из Говядины. Päivällinen: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Помело. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|