Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2012
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 83,18g | Hh: 249,13g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, foldgers coffee, c&h granulated white sugar, c&h granulated white sugar, foldgers coffee, 1% Fat Milk. Lounas: 1% fat milk, special k chocolate cereal. Päivällinen: panda express orange chicken, Chow Mein, panda express. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|