|
This kitchen closed after diner is impossible! I was not able to stay out even once in 7 days!
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 73,52g | Hh: 194,23g.
Aamiainen: cream cheese, bagel, creamer, coffee. Lounas: potato salad, banana, bread, slice cheese, sliced turkey. Päivällinen: rice, stir fry, pork. Välipalat/Muut: cheese and crackers. lisää...
|
|
3071 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|