Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 29,82g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Rasting Kalbsleberwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Maisbrötchen. Lounas: Banane. Päivällinen: Chianti. Välipalat/Muut: Pommes Frites, Ikea Hot Dog. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Silitys - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|