Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 63,75g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mehrkornbrötchen. Lounas: Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken, Orangen. Päivällinen: Lachsfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomatenmark, Champignons, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Aldi Euka, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Special K Red Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|