Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 99,60g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, RIOBA Сироп Лесной Орех, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сахарный Песок. Lounas: Скумбрия Отварная, Рис. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Дикси Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки, 365 Дней Грецкий Орех. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|