Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 95,49g | Hh: 208,45g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht 16%, Semmel, Mertinger Milchhof Skyr Vanille, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, REWE Tafeltrauben. Lounas: Beste Ernte Buttergemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Päivällinen: Nutella Nutella, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, Du darfst Leichte Butter, Semmel. Välipalat/Muut: PowerBar Ride Peanut Caramel, Dr. Oetker Wölkchen Vanille -30% Kalorien. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|