Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 77,11g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Banana Prata, Casino Palmiers, Melão, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Linea Adoçante, Café Expresso, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Maju Queijo Minas Frescal, Pão de Aveia. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Lindt Bombom, Casa de Bento Suco de Uva, Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Talharim Ao Molho Parisiense. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tania Andrade DF
|