Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 34,83g | Hh: 22,48g.
Aamiainen: 방탄커피. Lounas: 채소볶음, 굴. Päivällinen: 다진 돼지고기 (요리), 익힌 가지. Välipalat/Muut: 녹차, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|