Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 80,54g | Hh: 89,60g.
Aamiainen: Bananas, Coffee. Lounas: Green Tea, Fried Egg without Fat, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Päivällinen: Frieda's Cara Cara Oranges, Wild Atlantic Salmon, Cooked Brussels Sprouts, Carrots. Välipalat/Muut: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Tine Jarlsberg Swiss Cheese, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|