Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2012
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 78,80g | Hh: 95,24g.
Aamiainen: rice cracker, cheese, grapefruit juice. Lounas: broccoli, sausage, lentils. Päivällinen: olive oil, garlic, egg white, ground beef, cheese, yellow pepper. Välipalat/Muut: yogurt, kiwi. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|