Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 63,56g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Cranberries, Birnen, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Avocado, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, wok öl, basmati, knoblauch, kokosmilch, Lauchzwiebel, ingwer, salz, currypulver, butter, tomate, hühnerbrühe. Päivällinen: Devinos Feta, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|