|
😕
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 45,61g | Hh: 263,09g.
Aamiainen: Apfel, Birnen, Edeka Bio Ahornsirup, Honig, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. Päivällinen: Roter Tafelwein, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Sushi mit Gemüse, Lachs Maki, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Magnum Pink. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|