Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 49,36g | Hh: 6,19g.
Lounas: Rotisserie Chicken, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Baby Spinach, Lettuce. Päivällinen: Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Newman's Own Light Red Wine Vinegar & Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morefoodforme
|