Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3956 kcal
|
Rasva: 122,79g | Prot: 201,31g | Hh: 494,02g.
Lounas: Farmer's Snack Kerne Mix. Päivällinen: Gouda, Äpfel, Schwartau Rote Pflaume, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Orangen. Välipalat/Muut: Haribo Pfirsiche. lisää...
|
|
5188 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Arc Trainer - 1 tunti ja 9 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 18 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|