Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 43,83g | Hh: 78,63g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Cappuccino. Lounas: Sobremesa de Gelatina, Coxa de Frango, Risoto de Frango, Pepino (Descascado), Alface. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 48 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliane Riscarolli
|