|
Chest 36. Upper 31. Lower 36. Thigh 21. Calf 13
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 76,79g | Hh: 242,44g.
Aamiainen: Kraft Strawberry Jam, English Muffin, frozen fruit, herbalife shake, baby spinach, cranberry juice. Lounas: Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Päivällinen: Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni, Cracker Barrel Cheddar Cheese, President's Choice 7 Grain Crackers, Dempster's Whole Grain Flax Bread. Välipalat/Muut: Vitaminwater XXX (Bottle), Water, Honey, Apple Cider Vinegar, Red or Cayenne Pepper, Fresh Lemon Juice, Kirkland Signature Probiotic Yogurt, Kirkland Signature Probiotic Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - einmotion
|