Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 50,70g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Мини, Янтарь Сыр Плавленый, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Голубцы. Päivällinen: NEO Мажитель Клубника, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|