Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 103,46g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Plesk Кета Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Эдам, Смак Хлеб Кайзер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Эдам, Смак Хлеб Кайзер, Чай с Лимоном, Сырный Суп, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tolstayaLena
|