Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 8,58g | Prot: 38,63g | Hh: 69,33g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Mermelada Fresa Light, Café, Pan Integral, Pan Integral. Lounas: Verdifresh Ensalada Fresca. Välipalat/Muut: Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Café, Mandarinas. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pipigaseosa
|