Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 71,69g | Hh: 137,52g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара). Lounas: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Маринованная Суточная Цветная Капуста, Леся_Черный Рис (на Воде+Масло Слив.). Päivällinen: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Леся_Сладкий Батончик. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 18 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|