Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
147,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 74,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 144,94g | Prot: 141,12g | Hh: 11,68g.
Aamiainen: Rockstar Inc Pure Zero Punched, Flavored Coffee (made From Ground), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Boiled Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
im back..... almost 20 pounds heavier! :(
10 helmi 17 jäseneltä: victoriaegypt
|
10 helmi 17 jäseneltä: 20-to-loose
|
10 helmi 17 jäseneltä: ClassicRocker
|
Welcome back, its great that you are here and there are many here to help and support you!
10 helmi 17 jäseneltä: gokona
|
10 helmi 17 jäseneltä: John10251
|
You did it before, you can do it again. Never give up!
10 helmi 17 jäseneltä: Ingria
|
thank you for all the words of encouragement.... :)
10 helmi 17 jäseneltä: victoriaegypt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victoriaegypt
|