|
16,7%
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 97,79g | Hh: 26,26g.
Aamiainen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Pure Protein Протеиновое Печенье, Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Päivällinen: Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Лента Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pure Protein Фитнес Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|