Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 139,53g | Prot: 145,33g | Hh: 41,11g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaufland Putenbrust Natur, Ja! Maasdamer, Erdbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Penny Markt Frischkäse, Ja! Streichgut. Lounas: Kohlroulade. Päivällinen: K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Välipalat/Muut: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|