Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 46,92g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Pommes Frites, Ikea Köttbullar. Päivällinen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, LAWA Crêpes, Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Banane, Äpfel, Zucker. lisää...
|
|
4133 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, fitbit - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|