Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4021 kcal
|
Rasva: 100,43g | Prot: 102,56g | Hh: 500,85g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Aida. lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|