Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2012
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 105,97g | Prot: 74,48g | Hh: 45,39g.
Aamiainen: peppermint tea, stevia, One Minute Flax Meal Muffin, jif simply. Lounas: chunky blue cheese, romaine lettuce, turkey slices. Päivällinen: cauliflower, pork chop. Välipalat/Muut: whipped cream, sugar free butterscotch jello. lisää...
|
|
3694 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
3.6 more lbs and I'll get an orange bar :)
26 tammi 12 jäseneltä: Dani_Suave
|
26 tammi 12 jäseneltä: sierra1167
|
Thanks :) I can't wait to see pretty colors on my bar :D
26 tammi 12 jäseneltä: Dani_Suave
|
27 tammi 12 jäseneltä: Yvonne19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|