Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 37,73g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter American Sandwich, Marmelade. Lounas: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schär Körnerbrötchen. Päivällinen: Lisani Allgäuer, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Erbsensuppe, Erbsensuppe. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Spaziergang - 1 tunti, Pause - 10 tuntia, Gehen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|