Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 129,09g | Hh: 2,53g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Bola de Lomo. Päivällinen: Bola de Lomo. Välipalat/Muut: Bola de Lomo, Clara de Huevo. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlosalonso22
|