Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 33,13g | Hh: 25,09g.
Aamiainen: Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. Lounas: Coffee, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Mushroom Pieces and Stems, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Coffee. Päivällinen: Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|